在中长跑训练中培养学生的意志力——以校田径队训练实践为例

中长跑是一项极限强度之争的运动项目，在全程跑中既要有良好的速度，又要有保持速度的能力，属于高强度耐力性项目。它单调、枯燥，运动强度大，运动员易感到疲惫乏力，从而产生怕跑的情绪，尤其是小学生神经系统还没有完全成熟。为改善这种情况，笔者尝试改变训练策略，使训练具有趣味性、竞争性、挑战性，对培养小学生运动员的训练意志和心理耐力水平，以及最大限度地调动体能的潜力，能起到积极作用。