逛街后避免大力按摩

逛街后适当按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张，减少颈部疼痛，但如果力量过大，虽然短时间内感觉比较舒服，但几小时后疼痛会更加变本加厉。这是因为大力按摩后，肌肉发生水肿，让疼痛感越来越明显。