如何选择社区健身设备

社区健身器材的选择不同于健身房和家庭。 社区健身器材在使用环境上分为室内健身设施和室外健身设施。在室内建设设施的选择上，要结合社区人群的年龄特点以及社区场地面积等条件，对设备进行合理的选择。社区室内的有氧类设备，应选择占地面积小的低冲击性的有氧训练设备。比如：椭圆机，健身车。这类设备适用人群范围广，易用性和安全性都比较高。对于中老年人尤为适用。力量类训练设备，应选用多功能i多站位、综合性训练器。如单人站、四人站，再配以一定数量的自由负重类器材，如仰卧板、减腹器、哑铃等，就可以达到良好的力量训练功能。