运动可以上瘾

我们一直在提倡运动，但是很少有人能坚持长期锻炼，特别是工作族。其实是我们从未真正把运动当成一种生活方法，如果我们可以把运动看成一种习惯，是生活中的一部分，就像每天吃饭、睡觉一样。那么我们就可以在运动收益。