自行车爱好者初学需要“两备一防”

自行车运动既是很好的有氧运动项目，又是一种绿色健身的娱乐方式，是当下流行的时尚生活方式。但对初学自行车运动的业余爱好者而言，由于对这个项目器械和技术的不了解，以及不具备这项运动的身体素质等原因，不仅达不到健身和娱乐的目的，甚至会产生安全隐患和伤害事故。