巧治便秘

本人便秘多年，有家族史。父亲和姐弟都有顽固的便秘，一周只解两三次大便。次数越是少，大便越是干硬难解。喝过大黄水，用过开塞露，都只能缓一时之急。经我父亲的一位中医老友支招，每天晨起，空腹吃梨一个，很快就有了通便之效。这是因为梨生津不仅润肺，还有助消化，进而舒肠通便。不过，梨性偏寒助湿，多吃反伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应慎食。