夏天怎么吃坚果

夏天到来，天气炎热，容易干渴．很多人都觉得坚果不该吃了。的确，市售的各种坚果产品，加工方式多是烤、炒、炸．吃了之后容易让嗓子发干、身体燥热，甚至有些人会有“上火”症状。