浅析青少年中长跑运动员基础训练

青少年正处于生长发育最为旺盛的时期,可塑性大,是人生最为重要的成长时期,各种身体素质与青少年生长发育紧密联系,在准确把握项目训练规律、特点以及青少年生长发育规律的基础上,重视和发展各种身体素质可有效的提高基础训练效果,进而提高青少年全面发展与协调发展。