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你吃了太多的糖
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摘要
一份健康早餐(全麦谷物+橙汁)当然要比会引起动脉血管堵塞的煎鸡蛋夹火腿吃起来更让人放心,因为前者的脂肪含量更低。但很少有人会意识到一碗麦片和一杯果汁中所含的糖分相当于一个人一天中需要摄入糖分总量的一半。因此,你应当开始高度关注每日从食物中摄取的糖分了。
作者
张楠
出处
《健与美》
2012年第6期79-79,共1页
Fitness & Beauty
关键词
健美运动
健身
饮食习惯
脂肪含量
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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健与美
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