避免精疲力竭

避免精疲力竭并不一定要一天吃三顿饱饭，睡够8小时，甚至不一定需要待在家里。在我看来，精疲力竭主要是由于厌倦情绪。要想战胜这种厌倦情绪，你需要知道究竟因为失去了什么导致你产生这种感觉。