高校学生心理技能训练与耐力素质发展

耐力素质作为各项身体素质的基础,对学生心肺功能、运动能力、有氧代谢能力和心理承受能力有着重要影响。但耐力素质训练强度大、时间长、过程艰苦等特点,常常导致学生耐力素质训练半途而废,无果而终。心理技能训练能够使学生获得较高的心理调控能力和高水平的心理能量储备,既可以帮助学生从容应对耐力素质训练中的困难和挑战,又有助于培养学生的竞争意识、顽强意志等优良品质。