中学生中长跑训练初探

在中学体育教学课程中，中长跑是一项重要的教学内容，中长跑对于促进学生身心健康的发展具有十分重要的意义，中长跑的锻炼可以有效地提高呼吸系统、心血管系统的功能。目前，培养学生参加中长跑的兴趣，全面提高学生体育方面的素质，是当前中学体育教育的重要任务，那么，中学生中长跑的训练有哪些行之有效的方法呢？笔者本文对此作了如下论述。