适春季之应习养生之道

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摘要春季是万物勃发的季节,适宜地起居作息、饮食调养,对一年精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要。换言之,春季是养生的关键季节。那么,春天时节我们的养生要注意什么呢？《黄帝内经》（下简称《内经》）中有针对四季养生的专有篇章,《素问·四气调神大论》对春季的养生是这样描述的,春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,

作者杨美荐

出处《养生月刊》 2012年第5期388-391,共4页 Health Preserving

关键词养生之道春季《黄帝内经》起居作息饮食调养四季养生《内经》四气调神

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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