日常养生的五个时段

养生方法多种多样,选对时机可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循＂慢＂、＂动＂、＂润＂、＂暖＂、＂松＂这五字养生诀。