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四季抗老操

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摘要 四季抗老操是根据古代医书编创的,具有缓解筋肉痉挛、促进气血循环等功效,老年人常做此操有益身体健康。下面介绍一下四季抗老操的动作要点及其健身功效,需者不妨一试。
作者 郭悦
出处 《保健与生活》 2012年第6期14-15,共2页 Healthcare & Life
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