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开灯睡觉坏处多

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摘要夜晚如厕，在卧室需要留灯，尤其是老年人；而刚出生的宝宝，因为晚间需要细心照料，也常常会有小夜灯相伴；不少人也有怕黑无法入睡的问题，需要开着灯睡觉。但最近有研究表明晚上开灯睡觉不利健康，

作者暖阳

出处《保健与生活》 2012年第6期34-35,共2页 Healthcare & Life

关键词开灯睡觉老年人睡眠质量睡眠时间保健法

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R338.63 [医药卫生—人体生理学]

引文网络
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保健与生活

2012年第6期

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