八卦行功与健身

现代人的亚健康，一大原因是由于工作使身体长期处于单一僵硬不变的姿势造成的。能否把简易的练功健身融入到工作、生活之中？过去民间武术家在懂功法的前提下．都能在生活中“挤”出一些时间练功或在工作中练功，如八卦名家程廷华在磨眼镜的时候就配合武术功法进行．这样既完成了工作．又达到了健身练功的目的。