祛湿药茶,消困解乏

中医认为，春困夏乏主要是“湿邪”在作怪。什么是“湿邪”7“湿邪”是中医讲的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，当人体正气不足，抵抗力下降时，“湿邪”就会成为致病因素。春天以风湿为主，夏天以暑湿为先。春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅，经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡；夏秋之交热而多雨，湿气较重。