静养一份“气自华”：青春期体像烦恼应对策略

体像烦恼？你有听说过吗？NO! 但下面的描述，你十有八九能对号入座：总觉得自己长得不够漂亮或不够帅气，身材太胖了或太瘦了，脸型不好看，皮肤不够白，眼睛小还是单眼皮，鼻子太大，嘴唇过厚等等，为此总觉得很自卑，甚至常动起整形美容的念头……不管你是男孩还是女孩，若曾为自己的体型相貌这样烦恼过——这就是传说中的“体像烦恼”了。体像烦恼是指由于个体自我审美观或审美能力偏差导致对自我体像失望而引起的心理烦恼，是—种完全由于个体自我认知偏差而引起的心理问题。