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仰卧起坐有讲究

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摘要 仰卧起坐是锻炼腹肌的首选方式,但这种看似简单的运动,其实包含着不少学问,如果做错了,不仅达不到锻炼的效果,反而会伤害身体。
作者 晓茹
出处 《老同志之友(上半月)》 2012年第6期58-58,共1页
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