五月养生多食木类食物

五月属木，宜养肝。可多食用滋补肝阴的食物或药材，如山药、枸杞子、白术等。同时推荐多吃以下食物：韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字，叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”