几种增压的饮食习惯

超级市场的货架上和餐馆的桌子上堆满了美味诱人的食品和菜肴，但是很少有什么东西可以真正让你的身体具有足以积极面对压力的强大力量，相反却耗用了你体内大量珍贵的能量。大多数食物是用精制面粉、添加剂和防腐剂制成的。