腿肿别着急

老人下肢水肿以足踝部最为多见。如果临睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天则消失的水肿，多因年老气虚所致。调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白类的食品，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象的发生。但一定要区别肾功能出现问题引起的腿肿。尿里如有蛋白异常，则不能再食用高蛋白食物。