水平四途中跑教学设计

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摘要本课作者采取间隔时间自测心率的方法来控制运动强度和量，基本部分三个环节的跑，自然地形跑——变速跑——编队测试跑，均紧紧围绕呼吸与节奏的关系来设计。让学生在直观数据的支撑下结合主观体验，根据不同负荷强度的心率变化来合理的控制跑步速度。设计的方法充分体现了科学性和有效性，但在指导学生跑的过程中要提示学生途中跑的一些基本方法，井结合多种教学的手段，有效地转移了学生的疲劳感，

作者于周涛

机构地区山东省青岛第五中学

出处《体育教学》 2012年第5期41-42,共2页 Teaching of Physical Education

关键词教学设计途中跑心率变化运动强度间隔时间主观体验负荷强度学生

分类号 G424 [文化科学—课程与教学论]

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