试析瑜伽对女大学生身心的影响

瑜伽作为一种既古老又时尚的健身运动,正逐渐被广大青年学生所接受。本文根据女大学生心理和生理的特点,通过对瑜伽健体、神经调节、心理调适等功效的分析,充分证明瑜伽能够使女大学生的身心状态得到很好的调整,是一项身心兼修的时尚养生运动。