8招判断气血是否充足

我们常说气血充足身体才会健康，那么，究竟什么是气血不足？我们如何判断自己是否气血不足呢？所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。