全员育人理念下 大学生心理压力分析及对策

大学生心理压力，是指有明显的压力感，并严重影响大学生正常学习和生活的一种心理状态。长期处于心理压力下的大学生，他们的生理、心理和行为都会遭到破坏。帮助大学生缓解心理压力、掌握正确的释压方法是高校心理健康教育的范畴，也是培养合格人才不可缺少的环节，其重要性不亚于专业教育和知识教育。但是，一些高校中仍有不少人认为心理健康教育只是少数人的事，“全员育人”的格局尚未真正形成，这无疑会造成大学生心理健康教育的缺失。因此，研究大学生心理压力的来源及特点，将“全员育人”的理念融入心理健康教育，有针对性地帮助大学生缓解心理压力、提高身心健康具有相当积极的意义。