走出心理亚健康的低谷

在我国，精神卫生不仅是一个重要的公共卫生问题，而且是一个突出的社会问题。对于退休后的中老年人，由于社会角色和生活方式的变化，容易出现一些心理误区，心理长期处于亚健康状态而自己并不知晓，严重降低了生活的幸福感。如果不加以及时的调节或治疗，还有可能导致和加重高血压、糖尿病等心身疾病，甚至引发抑郁症、焦虑症、强迫症等。因此，广大中老年人应当注意审视自己的心理状况，及时走出心理亚健康的低谷，健康的生活。