自我捏揉减少“蝴蝶袖”

很多人上了年纪之后，上臂开始出现悬垂肌肉，请举起手臂作敬礼的姿势，有人在上臂部分有松弛肌肉，俗称“蝴蝶袖”。自我操作时可以从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍，也许你每天都看到这悬垂下来的肌肉，可惜却从没在意。