有关健身的13个测试题

Health Test

1．没有疼痛，就没有收获A．正确B．不正确答案：A锻炼并不会对你的身体造成伤害。如果你是个初练者，慢慢开始，不要着急。刚开始锻炼时，会有一些肌肉的酸痛，这是正常的。所以不要因为酸痛就放弃锻炼。当然，如果你的疼痛非常严重，那要停止锻炼，等疼痛缓解了再重新开始。如果疼痛久久不去，那就应该去看看运动科的专业医生了。