五色豆的功效

我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的．但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。