摘要
运动负荷，通常又称为运动量，包括负荷量和负荷强度，是影响体育教学质量的重要因素。因为运动负荷过小就不能使机体得到有效的锻炼，也不利于学习和掌握运动技能，甚至产生松懈情绪。运动负荷过大则会影响学生身体的正常发育，有损健康，使学生产生畏难情绪，降低对体育的兴趣，有时还会导致伤害事故。因此，体育果殴须重视运动负荷的安排。随着新一轮体育课程与教学改革的全面展开及不断深入，我们广大体育教师在努力尝试如何按照“健康第一”的指导思想进行体育教学。但与此同时有相当一部分体育工作者由于对“学生的主体地位”和“快乐的情感体验”等缺乏正确全面的理解而由此产生了一些误解，在教学实践中出现了一些偏差。出现了一种忽视学生身体锻炼和运动负荷安排的倾向。如过分注重学生的情感体验，一味强调学生的主体地位，满足学生的兴趣，认为体育课不需要运动负荷了，只要学生玩得高兴、快乐就好。
