阴雨天里你该如何保健?

阴雨绵绵，不仪让人心情不痛快。更要命的是，不少疾病也开始显现，如何在阴雨天里做好饮食、起居、心理等方面的养生保健工作，对于身体健康十分重要。 肠胃病多了，饮食卫生很重要 多雨潮湿，对于肠胃来说无疑是很大的考验．不少人因为吃了不洁的食物而患上了肠胃病。消化科医生介绍，长时间的雨水使得肠道病菌和霉菌更容易生长．因而极易诱发急性肠道传染病和食物中毒．如痢疾、腹泻等。