工欲善其事,必先利其器——舞蹈训练中扶把手臂和腰、控制、大踢腿动作探析

舞蹈基训是以训练人的身体动作形态为其主要目的，是最具基础性的舞蹈训练活动。通过严格的基础性把杆训练后，能够培养规范的动作姿态和正确的肌肉用力的方法，建立起正确的舞蹈动作概念，为后续训练部分跳、转等技术技巧学习打好基础。