夏季运动有学问

进入七月，炎炎夏日开始了。随着气温逐渐增高，大家外出活动的时间慢慢减少，但也有很多坚持健身的中老年人在夏季进行各种锻炼。那么．夏季运动需要注意些什么呢？下面就根据不同情况，给予一些关于夏季运动健身的建议。