贪凉过度喝蜂蜜红茶

夏季天气炎热．有些人贪凉．喝了很多凉性饮料或者吃多了苦瓜、西瓜等凉性蔬菜水果．于是感觉腹胀不舒服。肚子里咕噜咕噜的。这时候．就不能再吃或喝凉性的东西了，最好用40℃的热水袋捂肚子10～20分钟，然后．再喝一些蜂蜜红茶，以温中健胃，助消化。