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摘要 Q因为工作的需要，我每天都会站立6—8个小时。每天下午的时候，腰背都有明显的酸痛感。按照你们栏目介绍的伸展腰背部的方法练习后，虽然轻松了许多，但还是会经常感觉酸痛。请问，有没有一些可以增强肌肉力量的训练方法来缓解腰背疼痛昵？

出处《健与美》 2012年第5期18-18,20,22,共3页 Fitness & Beauty

关键词问答训练方法肌肉力量背部

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

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健与美

2012年第5期

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