身边的降糖食物

丝瓜有利于糖尿病患者平稳餐后血糖。将丝瓜200克切片煮熟后，放入3克红茶冲泡，饭后1小时饮用，每日3次。石榴皮能降低餐后血糖。将石榴皮250克洗净、晒干后，磨成粉末，每次取3-5克，餐前半小时冲服，每日3次。桑葚血糖正常者食用可增加胰岛素分泌，防止血糖升高。每次食用新鲜桑葚15克，嚼服或打汁饮用。罗汉果增强胰岛功能，防止老年性血糖升高。取干罗汉果250克压碎，加适量水煎煮3次，每次30分钟，使其呈黏稠状后装瓶备用，每次取10克左右开水冲泡饮用。