如何提高田径中长跑训练中的效率

在众多体育项目中,中长跑是一项不需专用场地及专用设施的田径项目,对于锻炼人的体质、培养人的意志有着较为积极的推动作用。目前,如何提高田径中长跑训练效率成为众多体育教练所面临的重要难题。因此,本文将主要围绕这一问题进行相应的研究与探讨。