训练时脚踝扭伤如何处理

在军事训练过程中，脚踝扭伤时有发生。踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的一种，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或被绊倒。脚踝扭伤时局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。