网球运动对中年肥胖女性身体成分的影响研究

本研究通过对中年肥胖女性网球训练前与网球训练后身体各项指标进行对比,观察参加网球锻炼前后身体成分各项指标变化,分析网球运动对中年肥胖女性身体成分的影响。结果表明:经过长期网球运动锻炼能够显著改善肥胖中年女性身体形态、身体机能及身体成分的各项指标,促进身体健康发展。