炎夏到,水中健身享清爽

炎热的夏季里,人们更愿意与水进行亲密接触来消暑。一提到水中运动,不少人就会想到游泳,但游泳是一项全身性的运动,对运动者的水性和体力要求较高,对那些不识水性或者水性较差的中老人来讲,往往只能是望水兴叹。