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手指也能做瑜珈

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摘要提到瑜珈,很多人就会想到那些将身体＂折成＂奇形怪状的高难度动作,也就失去了学习的信心。中老年人由于肌肉力量的下降、韧带柔韧性的降低,更是对瑜珈望而生畏。其实,瑜伽也有＂微型＂的,只需动动手指、

作者柳亦婷

出处《家庭医药（快乐养生）》 2012年第7期18-19,共2页 Home Medicine

关键词瑜珈手指肌肉力量中老年人柔韧性

分类号 R247.4 [医药卫生—中医临床基础]

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家庭医药（快乐养生）

2012年第7期

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