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白莲子 止泻效果好
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摘要
有些人反反复复地腹泻,很影响工作和生活。营养科专家建议,拉肚子后可用莲子、薏苡仁和大米一起煮粥喝。莲子和薏苡仁是食材也是中药,且属性温和,长期喝能够增强免疫力、恢复胃功能。专家提醒,腹泻的人吃蔬菜时最好吃菜叶。不要吃菜帮,且要将菜叶切碎。炒的时候少放点油。
出处
《健康》
2012年第7期74-74,共1页
Health
关键词
莲子
专家建议
影响工作
薏苡仁
免疫力
腹泻
分类号
TS275.5 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]
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