扁鹊揉腹延寿

扁鹊是我国春秋战国时期的名医，因医术精湛被后人尊为医祖。扁鹊有一种揉腹养生之法，非常适合老年人日常练习。中医认为，腹部为五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，所以古人称腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。常揉腹部有助于除旧纳新、通肠涤胃，可调和五脏气血，是一种非常适合老年人的养生方法。