太极拳对老年人平衡能力影响的研究

采用比利时footscan运动生物力学仪器,对常练太极拳60～70岁女性实验组老年人(6个月)以及不进行太极拳锻炼的对照组同龄老年人,进行闭眼单足站立、静态睁眼双足站立、身体最大活动幅度等平衡能力的测量。结果表明太极拳运动练习能够延缓老年人平衡功能、本体感觉的衰退;增加老年练习者踝、膝、髋的活动幅度以及各关节活动的灵活性和协调性。