多食凉性食物，勾住夏日食欲

气温高、湿度大的夏季，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。中医有所谓“暑热伤气”的说法。与此相应，夏日饮食也有一番讲究，选择适当的食物，可以帮您解暑去热、消除疲劳，送您一个舒爽的夏日。