老人小孩都需吃零食

所谓零食就是泛指非正餐时间所吃的各种食物。从营养的角度讲，通常人们一日三餐摄取的营养物质即可满足人体的各项生理需要，没有必要再去吃零食。但是对于老年人、儿童、孕妇以及某些疾病患者等而言，吃零食却是保障充足营养的必要手段。