飞行人员睡眠障碍原因分析及干预

目的为客观掌握飞行人员睡眠状况并建立睡眠不足的评价标准提供客观依据,探讨飞行人员睡眠障碍的原因和干预措施,从而有效促进飞行人员睡眠质量的提高。方法通过疗养查房和应用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表对飞行人员进行调查和测评,总结出影响飞行人员睡眠质量的主要原因。结果近1/4的飞行人员存在各种各样的睡眠质量问题,其中又有80%的人没有进行过有效的干预措施。结论大部分年轻飞行人员对睡眠质量问题的认识不够重视,没有养成良好的睡眠习惯。此外,高空、高速飞行这一特殊的职业环境始终造成一种无形的压力,紧张和焦虑情绪无法完全放松,睡眠质量也因此而降低。通过对飞行人员睡眠障碍原因分析,探讨积极的干预措施,从而提高飞行人员在疗养期间逐步改善睡眠质量的能力。