浅谈青少年短跑运动员力量训练

众所周知短跑运动员力量训练在短跑训练中起着重要的作用，那么青少年短跑运动员怎样进行力量训练呢？青少年正处在身体发育的最佳时期，力量训练方法科学合理，不但有利于运动成绩的提高，而且有助于身体的生长发育。不合理的训练方法不但起不到好的训练效果，而且影响青少年的生长发育，给运动员带来一些运动伤害，甚至使运动员中途天折。所以在青少年短跑力量训练中要对青少年身体发育特点进行分析，制定科学合理的训练方法才能取得事半功倍的效果。